产后多久可以使用束缚带，是很多妈妈比较关心的问题。产后可使用束缚带的时间如下：
1、如果是为了促进伤口愈合，比如剖腹产后3-4天就可以使用束缚带，剖腹产后使用束缚带可以起到促进伤口愈合的作用。但是注意不要经常佩戴束缚带，因为这样容易引起伤口局部感染，尤其是夏天伤口局部需要合理进行消毒；
2、如果戴束缚带想起到收腹效果，这种产后束缚带的使用必须在明确盆底肌完全恢复的情况下才可佩戴。因此，所有宝妈应在产后42天后回到医院做产检，也要进行盆底肌筛查。如果盆底肌没有问题，才可以使用束缚带。如果盆底肌存在问题，比如盆底肌松弛，就应先进行盆底肌康复治疗，等盆底肌恢复后才能戴束缚带。
而且使用束缚带的过程中不能全天都绑着，在床上躺着或者坐着休息时应适当解开，等到下床活动时再绑上。如果长时间使用束缚带，很可能会影响腹部血液循环，对腹肌和腰背肌的肌肉都很不利，导致产后恢复时间延长。